Arxius de la categoria: Nutrició i Salut

Recupera el benestar i lluminositat de la pell

Ha acabat l’estiu i podem sentir la necessitat de recuperar el benestar i lluminositat de la nostra pell. A la tardor disminueixen les hores de llum, i passem més hores en espais tancats, amb climatització artificial, i davant de pantalles. Per altra banda, al baixar la temperatura, tendim a dutxar-nos amb l’aigua més calenta, que […]

Protectors solars, tot el que necessites saber

Arriben les vacances i les hores d’exposició solar augmenten. És el moment de triar un bon protector solar que impedeixi que la nostra pell es cremi, però també que el seu ús no impliqui la presència de substàncies tòxiques a la nostra pell i a l’entorn. Missió impossible? No! Anem a resoldre dubtes. Existeixen tres […]

Preparem la pell per a l’estiu! Ritual recomanat per una pell radiant

He fet una selecció de productes que et poden ajudar en aquest moment de l’any, a tenir una pell bonica i cuidada, i a passar l’estiu preparada per a l’exposició més prolongada al sol i a les altes temperatures. Crema bioactiva FP6 de Dulkamara És una crema facial amb protecció solar i és perfecta per  aquest moment […]

Cures cutànies Dr.Hauschka

Les cures cutànies Dr.Hauschka, són un tractament intensiu que equilibra, vitalitza i normalitza les funcions pròpies de la pell. Aquestes funcions i necessitats van canviant segons l’edat i el quadre cutani de cadascú. Són un ritual nocturn, que estimula la capacitat de regeneració de la pell i ajuden a trobar el camí cap al benestar. […]

Com sobreviure als excessos del Nadal

Sabies que de mitja guanyem 3 kg durant les festes de Nadal? A la consulta de La Marieta ens agrada donar consells adaptats a cada client, però com que venen unes dates en les que estem tots exposats als mateixos perills, he preparat uns consells generals aptes per tots els públics. Si el que desitges […]

la pell, reflex d’el teu interior

Recentment es parla del fet que la pell i el cervell estan íntimament relacionats. S’ha vist que provenen del mateix teixit embrionari i es comuniquen per neurotransmissors, que fa que hi hagi una relació molt estreta entre les fibres nervioses i les cèl·lules de la pell. És per això que quan estem amoïnats, o amb […]

Rituals que t’ajuden a recuperar la teva pell i a tornar a la rutina

  Et proposo uns rituals de bellesa i benestar. És la simbiosis que a mi m’agrada, ja que quan unim bellesa i benestar, vol dir que tenim cura de nosaltres mateixos d’una manera holítsitca, tenint en compte com ens veiem i com ens sentim, la part emocional, la dels sentits, és la que ens aporta […]

Los Betacarotenos

Que es un betacaroteno? Son pigmentos que se encuentran de forma natural en plantas y algas y les aportan el color anaranjado, amarillo y rojizo. Es un precursor de la Vitamina A ya que se transforma en cantidades significativas de esta vitamina. Dónde se encuentra? En el polen, las zanahorias, los pimientos rojos, el tomate, […]

Acompanyament dietètic saludable i personalitzat

Vols perdre pes i guanyar salut? A La Marieta t’oferim un acompanyament dietètic saludable i totalment personalitzat. És “saludable” perquè no creiem en les “dietes miracle” ni en les restriccions alimentàries. Perdre pes no ens ha d’abocar a un espiral de sacrificis i patiment, sinó tot el contrari, ha de ser sinònim de cura i […]

Vine i coneix el millor detox per a tu!

Detox? Què és un detox? Anomenem popularment “detox” a tot allò que ens ajuda a eliminar toxines del cos. Toxines? Quines toxines? Un tractament detox ens pot ajudar a eliminar toxines que vénen de fora del cos (contaminació ambiental, tòxics presents en els aliments: pesticides, herbicides, metalls pesats), i també els residus que genera el […]

Aigua tèbia en dejú

Beneficis de l´aigua tèbia en dejú L´aigua és fonamental pel nostre organisme,  ja que tots els nostres òrgans la necessiten per funcionar. Ens aporta hidratació i ajuda a eliminar toxines i altres deixalles del nostres processos metabòlics. Un moment del dia, en el que és molt important hidratar-nos, és al matí en dejú. I l’aigua […]

Nutrició Interna de la Pell

LA NUTRICIÓ INTERNA DE LA PELL Sovint entenem la pell com aquella capa externa que ens cobreix, i que ens permet relacionar-nos amb l’entorn i les altres persones. I ens fixem sobretot en la seva aparença: volem que sigui bonica. La indústria convencional gasta milions d’euros en promocionar productes cosmètics centrats en modificar l’aspecte de […]

Vitamina D, per què és tan important?

Tens prou vitamina D? La Vitamina D és una Vitamina liposoluble essencial per la salut dels nostres ossos, i per altres reaccions del nostre organisme com és la modulació del sistema immunitari, l´activitat antiinflamatòria i l´activitat anticancerígena. Tot i ser una hormona, l’anomenem vitamina D per la gran quantitat de compostos químics en els que […]

Taller: Aprèn a combinar els aliments

APRÈN A COMBINAR ELS ALIMENTS, per fer una bona digestió. DE QUE ES PARLARÀ: Una bona salut comença amb un sistema digestiu sa, que faci una bona absorció dels aliments. Som el que absorbim més que el que mengem. Problemes de flatulència, estrenyiment, manca d’energia, tenir gana constantment, i algunes malalties autoimmunes, poden estar relacionats […]

Olis vegetals de primera pressió en fred: quin t’agrada més?

En aromateràpia, els olis vegetals de 1ª pressió en fred es denominen olis vegetals portadors, ja que s’utilitzen per diluir els olis essencials que acostumen a ser de naturalesa liposoluble. Però tenen tantes propietats, que els pots fer servir sols o barrejar-los amb la teva crema hidratnat facial o corporal. Els olis vegetals que t’oferim […]

Taller Plan Detox de 5 días con recetas y pautas a seguir

Aunque es cierto que hay una moda Detox, esto no es algo nuevo, desde hace ya miles de años diferentes culturas practicaban ayunos periódicos. Día tras día tenemos a nuestros órganos trabajando a marchas forzadas, de manera constante y muchas veces sin descanso debido a la calidad o cantidad de comida que ingerimos. Este taller […]

Espai de benestar

Sabem que la salut és un estat de BENESTAR i l’atenció i cura d’un mateix ho fan possible.
L’equip de professionals de la Marieta t’ajudem a trobar el teu benestar personal.