Taller: Aprèn a combinar els aliments

APRÈN A COMBINAR ELS ALIMENTS, per fer una bona digestió.

DE QUE ES PARLARÀ:

Una bona salut comença amb un sistema digestiu sa, que faci una bona absorció dels aliments.

Som el que absorbim més que el que mengem.

Problemes de flatulència, estrenyiment, manca d’energia, tenir gana constantment, i algunes malalties autoimmunes, poden estar relacionats amb una mala absorció del que ingerim.

QUE APRENDRÀS:

Barregar molts grups d’aliments en un sol àpat, és una incoherència si volem tenir digestions saludables.

L’àcid clorhídric, que juga un paper molt important en el sistema digestiu, disminueix amb l’edat, i amb l’estrès es redueix la força digestiva.

Els diferents grups d’aliments, tenen una composició química diversa. Si els combinem malament, el resultat serà digestions pesades, flatulència o cansament.

Per exemple, les proteïnes necessiten uns sucs gàstrics àcids a diferència dels hidrats que necessiten un medi bàsic.

Cal tenir en compte els temps de digestió, hi ha aliments que es digereixen ràpidament i no els podem menjar després dels aliments més pesats.

QUAN i ON:

Dijous 1 de Març, de 18.30 a 20.00, a La Marieta

COST: 10 €

IMPARTIT PER:

Marianella Tejera, Naturòpata i Acupuntora formada a l’escola CENAC i especialitzada en Nutrició i Complementació Ortomolecular.

Si vols aprofundir en aquest apassionat tema, reserva la teva plaça trucant al 93 368 59 75

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *